Czy wiesz, co jesz? Wiem, co kupuję!

Kasię Bosacką i jej programy telewizyjne znają chyba wszyscy. Dla tych, którzy chcieliby mieć rady pani Kasi pod ręką lub telewizji nie oglądają;) wydawnictwo Publicat wydało dwie książki: "Czy wiesz, co jesz?" oraz nowość "Wiem, co kupuję!". Obie publikacje to poradniki konsumenta; pierwszy skupia się na pożywieniu, drugi na wszelkich produktach codziennego użytku.

Bardziej zainteresował mnie pierwszy tytuł, z racji tego, że od jakiegoś czasu zaczęłam zwracać większą uwagę na to, co wkładam do koszyka podczas zakupów, staram się czytać etykiety i eliminować to, co potencjalnie lub realnie może szkodzić. Dlatego ta książka wydała mi się niezbędna w mojej biblioteczce, i się nie myliłam.

Książkę pochłonęłam niemal jednym tchem i ciągle do niej wracam, gdyż wszystkich informacji nie da się spamiętać, chyba do czasu aż nie wejdą w krew:) Publikacja podzielona jest na działy jak menu, wyodrębnione zostały śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja, a wśród nich, podrozdziały z produktami, które najczęściej lądują na polskich stołach. Znajdziemy wśród nich: kawę, herbatę, masło, jajka, wędliny, sery, owoce, a nawet woda; makaron, ryby, przyprawy; czekolady, żywność light; parówki, mrożonki, fast foody, alkohole i wiele innych produktów.

Każdy produkt powtarza schemat: informacje o kaloriach, o zalecanej dawce spożycia, legendę z przestrogami, następnie opis produktu, rady na co zwracać uwagę na zakupach, wnioski z badań naukowych, triki z użyciem danego produktu oraz prawdy i mity o nim. Wszystko podane w przystępnej i przejrzystej formie - wypunktowania, ramki, tabelki.

Książka naprawdę będzie pomocna dla tych, którzy chcą kupować z głową... a jak wiecie to nie jest łatwa umiejętność, w gąszczu produktów, reklam, sloganów i nowości, trudno jest się odnaleźć, a jeszcze trudniej wybrać to, co będzie zdrowe i co nie będziesz szkodziło. Autorki książki zrobiły to za nas, wystarczy przeczytać ich rady i pamiętać o nich przy codziennych zakupach.

Druga ze wspomnianych na wstępie książek - "Wiem, co kupuję" stworzony został na tej samej zasadzie. Autorka prezentuje ponad 30 produktów, które kupujemy z większą lub mniejszą częstotliwością. Dowiemy się między innymi, jak wybrać najlepszy: grill, antyperspirant, karmę dla psa, choinkę czy papier toaletowy - jak widać przekrój jest bardzo duży:) Schemat jest podobny jak przy pierwszej publikacji, czyli otrzymujemy: opis produktu, prawdy i mity, informacje na co powinniśmy zwracać uwagę. Akurat tę książkę potraktowałam w kategoriach ciekawostek, to niektóre fakty zweryfikowały moje dotychczasowe poglądy, na przykład to, co warto kupować w lumpeksach lub to, że płyn do płukania najlepiej jest zrobić samodzielnie lub kupić w drogerii niż przepłacać za płyn znanej marki.

Jeśli więc, zależy wam na jakości zarówno jedzenia jak i przedmiotów codziennego użytku i jest dla was ważne na co wydacie pieniądze, zajrzyjcie do tych książek. Myślę, że po ich lekturze, wasze zakupy już nigdy nie będą takie jak do tej pory i na pewno nie, nieprzemyślane;)

Za książki dziękuję wydawnictwu Publicat.