Po koktajl ten koktajl sięgam zawsze, gdy mam ochotę na lekkie śniadanie, słodką "przekąskę" między posiłkami lub owocowy podwieczorek. Choć najczęściej przygotowuję go z bananów i jabłek, to czasem używam tego co akurat mam pod ręką - w tym przypadku były to pomarańcze i mandarynki. Oczywiście latem robimy go ze wszystkiego: truskawki, jagody itp. - och taki truskawkowy koktajl to chyba to, na co czekam w sezonie truskawkowym najbardziej. Choć zimą można spróbować użyć mrożonych truskawek... Wykonanie koktajlu jest tak proste, że aż trudno się o tym rozpisywać, jednak przepis zamieszczam dla tych, którzy będą szukali pomysłu na śniadanie, podwieczorek lub przekąskę - po prostu ku pamięci! :)
Czego potrzebujemy?
- 2 banany
- 1 pomarańcza
- 2 mandarynki
- lub jabłka lub inne owoce sezonowe
- 400 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki cukru (opcjonalnie)
- szczypta cynamonu
Jak to zrobić?
1. Owoce kroimy na kawałki, nie muszą być bardzo małe.
2. Jogurt wlewamy do wysokiej miski (większego kubka) i wrzucamy owoce.
3. Blendujemy przez chwilę.
4. Jeśli chcesz, by koktajl był słodki, możesz dodać 2 łyżeczki cukru, jednak według mnie owoce (szczególnie banany) są wystarczająco słodkie.
5. Na koniec dodajemy cynamon.
¡Que aproveche!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz